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鲜蔬金枪鱼沙拉的做法

分类：中菜时间：2012-05-24 10:40:18

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鲜蔬金枪鱼沙拉的做法（低脂肪减肥菜谱）

鲜蔬金枪鱼沙拉的做法

材料：金枪鱼100克、圣女果100克、甜豆荚50克、洋葱50、玉米粒20克（煮熟）、鸡蛋一个（煮熟）、生菜30克、奶酪30克

鲜蔬金枪鱼沙拉的做法

做法：

1、圣女果洗净对半切开；甜豆荚择去老筋，洗净切两半，过滚水焯煮熟，捞出放入冷水中，沥干水分备用；洋葱切碎；生菜洗净撕成小朵；鸡蛋去皮，切成8瓣；奶酪切小丁。

鲜蔬金枪鱼沙拉的做法

2、将各种蔬菜混合，调入橄榄油、沙拉酱、柠檬汁拌匀。

鲜蔬金枪鱼沙拉的做法

3、依次加入金枪鱼、奶酪快、鸡蛋拌匀。

鲜蔬金枪鱼沙拉的做法