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营养黑米糊的做法
分类:羹 时间:2012-02-18 10:55:02
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做营养黑米糊的材料,教您营养黑米糊的做法,营养黑米糊怎么做,如何做,看了做营养黑米糊的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
营养黑米糊的做法(早餐食谱-营养无敌的杂粮大补粥)
营养无敌的杂粮大补粥【营养黑米糊】
材料:A:黑米,糯米,薏仁,黑豆
B:杏仁,红枣,芝麻,枸杞
步骤:1.材料A里的全部材料洗净,用冷水浸泡一夜。
(黑豆单独浸泡哈,据说,泡豆的水是不能用的。)
2.泡发好的材料连水(除泡黑豆的水哈)一起放进豆浆机。
加入去过核的红枣,加芝麻,加几颗枸杞和杏仁。
3.按下豆浆机的五谷杂粮档....就可以等着喝了。。。
要多健康有多健康~~~~~关键是口感还相当不错!最后打碎成糊后,不知道是什么料儿的颗粒,嚼在嘴里有点QQ的,我喜欢!
我家的杂粮就这些,下次还准备再买些种类回来混着打。。。!!!
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