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鲜虾荠菜汤的做法

分类：中菜时间：2013-01-11 16:49:30

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做鲜虾荠菜汤的材料,教您鲜虾荠菜汤的做法,鲜虾荠菜汤怎么做,如何做,看了做鲜虾荠菜汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

鲜虾荠菜汤的做法（春季里可滋补的排毒瘦身美食菜谱）

鲜虾荠菜汤的做法

原料：荠菜150克、豆腐100克、香菇2朵、鲜虾8个

调料：葱、盐、香油、白胡椒粉、鸡精

做法：1、荠菜洗净改到成小段，香菇洗净，去根蒂切成小丁

2、豆腐切成小块放在盐水中浸泡30分钟

3、虾洗净，去掉虾线

4、锅中放入少许油，倒入葱末、香菇炒出香味

5、倒入适量清水，再下豆腐

6、煮开后放入虾，煮2分钟

7、下荠菜，再次沸腾后关火，撒入白胡椒粉，香油、鸡精即可出锅

烟花三月天，荠菜开花了，您不可错过荠菜。

荠菜也是一种中草药，有很高的药用价值及营养价值，被誉为菜中甘草，含有人体所需要的多种氨基酸。我国民间素有农历三月三，荠菜赛灵丹的说法。

荠菜含有大量的粗纤维和乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，可增强大肠蠕动，有降脂的作用，与其他蔬菜相比，荠菜的草酸含量相对较低，所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。

因此，不论是排毒还是想刻意去减肥瘦身，荠菜是春季里排毒瘦身的好食材，荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹，食用方法多样，风味特殊。

鲜虾荠菜汤的做法