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肉片西兰花鹌鹑蛋的做法

分类：中菜时间：2012-12-20 12:19:12

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做肉片西兰花鹌鹑蛋的材料,教您肉片西兰花鹌鹑蛋的做法,肉片西兰花鹌鹑蛋怎么做,如何做,看了做肉片西兰花鹌鹑蛋的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

肉片西兰花鹌鹑蛋的做法（荤素搭配-上班族简单快手菜）

肉片西兰花鹌鹑蛋的做法

1.食材：西兰花、鹌鹑蛋、胡萝卜。
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2.西兰花半只洗净，胡萝卜洗净切片。

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3.肉片加生抽、料酒、生粉、盐调匀。
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4.鹌鹑蛋锅里加少量油，摊好。
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5.鹌鹑蛋摊好待用。
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6.锅中热水加一勺油、盐焯西兰花，捞岀待用。
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7.热锅热油煸炒肉片。
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8.加胡萝卜煸炒。
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9.倒入西兰花翻炒。
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10.再把鹌鹑蛋倒入。
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11.加少量水、生抽调味。(我没有加鸡精己经很鲜了)

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