酱烧魔芋的做法

酱烧魔芋的做法（减肥菜谱）

材料：有机魔芋、有机青椒、有机胡萝卜。

调味：有机酱油、竹盐、自制调和油、香辣酱（姥爷做的，微辣）、米醋、姜丝。

做法：1.青椒切条。胡萝卜切片，魔芋洗净切条。

2.姜丝炝锅，翻炒胡萝卜片，充分炒匀后加入魔芋翻炒，最后加入青椒。

3.加入酱油一大勺，竹盐一小勺、香辣酱一勺炒匀，倒入一杯水烧煮入味，出锅前加点醋。
P.s: 有的魔芋糕要求烹饪之前浸泡或焯烫，要看清楚要求哦~香辣酱可以换成自己喜欢的任意酱料。

魔芋是减肥食品，大家都知道，可我从来不知道魔芋长什么样子，似乎它总是以加工食品的身份出现，不是各种形状的魔芋制品就是魔芋粉。当年《女刊》粉粉大火的时候，淘宝上一搜一大片的魔芋粉，都是冲泡喝的，也有一些网友做成魔芋糕来吃。它可以增加饱腹感，吸收体内油脂，有减肥和控制血糖的功效。

魔芋的优点是热量低，缺点是没什么营养，也较难入味。现在在各大超市已经能买到各种加工类魔芋了，我一般是不买的。这次逛佳世客刚好碰到了有机魔芋，就买了一块，也顺道买了些有机蔬菜。