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桂圆红枣银耳羹的做法

分类:   时间:2012-02-19 11:58:35
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做桂圆红枣银耳羹的材料,教您桂圆红枣银耳羹的做法,桂圆红枣银耳羹怎么做,如何做,看了做桂圆红枣银耳羹的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

桂圆红枣银耳羹的做法(健康甜品)

 

桂圆红枣银耳羹的做法

桂圆红枣银耳羹的做法

材料:桂圆25克,红枣30克,莲子30克,干银耳5克

做法:

1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会,比较容易去掉核

2、银耳和莲子放入锅中,加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠

3、随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约30分钟即可

注:不必加糖,红枣和桂圆都有相当的甜度,味道已经足够

桂圆红枣银耳羹的做法
桂圆红枣银耳羹的做法

桂圆可补益心脾,养血安神,润肤美容,很适合失眠健忘,神经衰弱,贫血和病后体虚的人食用。中老年人和体虚的人在冬天经常食用,可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老

注:孕妇、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆。


桂圆红枣银耳羹的做法

 

 

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