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银耳百合羹的做法
分类:羹 时间:2012-02-16 16:31:49
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做银耳百合羹的材料,教您银耳百合羹的做法,银耳百合羹怎么做,如何做,看了做银耳百合羹的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
银耳百合羹的做法(美容润肤菜谱)
材料:干银耳20克 百合1个(40克)
制作:
1 将银耳泡发,撕成小朵,清洗干净,入干净的锅中,加入清水1000ML.大火烧
开后改小火煮1个小时;
2 将百合清洗干净,倒入煮烂的银耳中,加入冰糖.小火煮三分钟,关火闷5分
钟即可开吃拉.
银耳的作用: (摘自网络)
1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、
肺原性心脏病有一定疗效;
2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含
硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,
并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴
细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤
作用。
5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的
效果。
6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
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