- 孩子补脑要趁早,这4款补脑粥请备好!
- 脂肪肝已成为第二大肝病,饮食上如何调理?
- 能够养肺的水果,有你爱吃的吗?
- 补脑吃什么好?8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛,排毒吃什么好?
- 夏天不想吃饭,5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳,吃什么好?
- 吸烟有害健康,哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生,10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配,豆腐怎么吃更好?
- 吃什么改善健忘症?
- 春天宜养肝,9种食物来帮忙
- 天气炎热,但这些人不适合喝绿豆汤!
- 上班族睡眠质量差,如何调理?
- 湿气重的人不能吃什么吗?
- 为什么有些人怎么吃都不胖?
- 夏天吃葡萄后牙疼,原来原因在这里!
- 肾虚怎么办?吃什么能补肾?
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好?
- 春天肝火旺,吃什么降火?
- 吃芒果能减肥吗?孕妇能吃芒果吗?
- 口臭吃这些,这4种食物不能吃!
- 这5种颜色的蔬菜,越吃越健康!
- 胸小怎么办?丰胸吃什么?
- 网红饮料太脏,这些饮料也不能多喝!
- 大豆的8大功效,还能美白护肤!
- 春天总是嗓子干,吃什么生津止渴?
- 湿疹吃什么食物好的快?
- 夏天吃秋葵,真的可以减肥!不信你试试
- 小龙虾要注意六点,小心中毒!
韩式辣炒章鱼面的做法
韩式辣炒章鱼面的做法(韩食海鲜拌面菜谱)

材料:
主料:鱿鱼2条(没买到章鱼,鱿鱼代替,绝对没问题)
配料:洋葱半个,胡萝卜半个,茭瓜一截,青辣椒2个,红辣椒1个,大葱一截
酱料:韩国辣椒酱1大勺,韩国辣椒粉2大勺,酱油1小勺,糖1小勺,
糖稀1小勺,胡椒粉1/2小勺,香油2小勺,
葱末1大勺,蒜末1/2大勺,姜末1/2小勺
其它:食用油2大勺,白芝麻少许
做法:




1、鱿鱼(章鱼)治净,撕去外皮;
2、切成约5、6厘米长的段;
3、入沸水锅中一汆;
4、迅速捞起,沥干水分备用;
5、各式配菜洗净;
6、洋葱、胡萝卜、茭瓜切片,青红辣椒、大葱切斜段备用;
7、所有酱汁材料放入大碗;
8、搅拌均匀成酱汁备用;



9、细面条煮熟;
10、捞出过水,沥干水分备用;
11、起炒锅,热锅凉油爆香大葱、洋葱、胡萝卜,再下入其它蔬菜和一半酱汁;
12、翻炒均匀;
13、下入焯好的鱿鱼和另一半酱汁;
14、翻炒均匀,起锅装盘!
别忘了撒上几粒白芝麻点缀,不撒也没问题,不会影响口味

拌匀,像这样

贴心提示:
1、此菜要点在于鱿鱼(章鱼)要鲜嫩,所以不论焯水还是炒制,时间要短,特别是焯水的时候,入沸水中翻一下就捞出,千万别像焯肉一样再等水沸腾,鱿鱼(章鱼)焯老了就不好吃了。
2、酱汁是此菜的精华,味道地道好坏与否全在酱汁的搭配。其中的糖稀要和糖一起搭配来用,否则炒出的菜会硬。手头没有的话可以用蜂蜜代替。
3、用细面条,面条越细越入味。
3、其它就没什么要注意的了。韩国菜的特点,只要备齐材料,做起来是很简单的,不过就是在炒锅中扒拉两下子而已!
