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清炒豇豆的做法
分类：中菜 时间：2012-12-16 13:31:33
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做清炒豇豆的材料,教您清炒豇豆的做法,清炒豇豆怎么做,如何做,看了做清炒豇豆的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
清炒豇豆的做法
主料：豇豆
配料：盐、味清
做法：
1、豇豆摘去两头切成寸段，洗净用开水焯过；
2、坐锅点火倒油，放入缸豆煸炒，依次放盐、味精调味，关火出锅。
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养成分。
豇豆所含维生素B1能维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进饮食。
豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
