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脆拌苤兰的做法
分类:中菜 时间:2012-06-09 10:33:47
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做脆拌苤兰的材料,教您脆拌苤兰的做法,脆拌苤兰怎么做,如何做,看了做脆拌苤兰的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
脆拌苤兰的做法(凉菜)

【食材明细】
【主料】
苤兰一个、柠檬半只、小葱两颗、蒜三瓣
【调料】
油泼辣子2勺、麻油一勺、生抽一勺、白醋一勺、盐一勺、鸡精一勺。
做法看图 1、苤兰一个,洗净外皮。

2、苤兰切薄片,再切细丝。

3、将切好的细丝在清水中泡1-2分钟,这是去掉生涩味的第一步。

4、捞至蓝中沥干水分。

5、接下来,在苤兰丝倒入碗中,加入一小勺盐,俗称杀水。

6、杀过水的苤兰丝口感更加脆韧。

7、另取一个小碗,将小葱、蒜末放入,加生抽一勺、香醋两勺、油泼辣椒一勺、鸡精少许。

8、切几片新鲜柠檬垫在碗底,将苤兰丝码在其上,将调拌好的调料汁浇在上面,最后少来一点麻油,香哦!


