咖喱花菜煮魔芋的做法

咖喱花菜煮魔芋的做法（素主食）

原料：咖喱膏2块、魔芋结1包、鸡蛋1个、白花菜、香葱、油葱酥、油辣椒适量

制作过程：

1、锅中座适量油，打入一颗鸡蛋，翻煎二面，把荷包蛋煎好后盛出锅备用。

2、利用煎蛋的底油翻炒白花菜，同时加入适量的水，把水烧开，把花菜煮熟。

3、加入魔芋结同煮，把咖喱块加入汤中煮化即可。

4、出锅前撒上一些香葱粒，有油葱酥的就加一些，更香，喜欢辣椒的还可以加油辣椒哦。

虽然素吧，可是真耐饿的，还有我爱的咖喱来给这清汤寡水的调味，吃起来也不会觉得很单调哩。

咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，同时来可以帮助降低餐后胰岛素反应，促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖；

而魔芋食品大家都知道噜，热量超低，并且有饱腹的效果，还能清肠、降脂、洁胃、通便、防癌，所以对消化道、心脑血管系统疾病、减肥、养颜等都有显著功效撒。

这绝对是既饱腹，又不怕长胖滴美味瘦身餐！噢吼～～～