- 喝粥学问大 怎样喝粥最利于吸收
- 八大排毒减肥低卡路里食品 夏季瘦身必备
- 减肥族最爱九大暴瘦食物
- 15个生活小零食 健身护肤功效足
- 玉米这样吃才更营养
- 6种水果煮了吃健脾又和胃 水果的营养价值
- 蓝莓 具有神奇的美瞳作用
- 西兰花的营养价值 十大方面告诉你
- 如何让男人信心十足 吃什么壮阳
- 春天吃什么水果好 这六种健康果别错过了
- 苦瓜的吃法 3大食谱教你制作不苦的的苦瓜
- 老醋花生 落地花生吃法多样
- 秋季水果 这样吃应季水果营养最丰富
- 清热解毒的水果 让您轻松吃出健康
- 野蔬菜也美味健康
- 吃洋葱必知九件事
- 谁说豆渣是废渣 营养美味又护肤
- 春季养生要学会“挑食” 五大美食保健康
- 披露假羊肉的制作 三招挑选精品羊肉
- 香蕉皮功效与作用
- 坚果有利于孩子脑和眼睛
- 去湿气的食物有哪些 拯救湿重女的8大元气食物
- 9类食物帮你补肾壮阳 补肾的食物有哪些
- 吃橙子的好处和作用 橙子皮美容减肥
- 黄花菜的吃法 教您如何制作健康美味黄花菜
- 吃了这颗黄金豆 健康长寿到99
- 藕的作用与功效 吃藕可以止泻吗
- 山药怎么做好吃又简单 山药的功效
- 苹果11个养生功效
- 常吃15种食物让女人“红颜”不老
- 胖人可大胆吃的五肉类
- 专家解疑 揭开酱油对健康好与不好的内幕
- 常吃洋葱抗衰老养颜 七大食物善补女人血
夏天吃什么水果最适合
分类:饮食养生 时间:2016-12-10 15:25:48
导读(www.haoshilao.Net): 新鲜水果蔬菜是夏季最理想的食物,夏季吃什么水果蔬菜好也就成为我们所思考的问题。水果以及一些蔬菜在夏季食用具有去火
2.西瓜
在西瓜中含有着丰富的矿物盐以及维生素,因此是夏季消暑降温的首选果品,并且其味甜多汁的口感也受到大众的喜爱。夏季我们经常会出现小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑等情况,西瓜对这些情况都能很好的缓解。
但对于一些肾功能不齐全、糖尿病患者、口腔溃疡患者来说,夏季最好是不吃或者少吃西瓜,这样对疾病的治疗才能不造成阻碍。
3.梨
可以说梨的全身都是宝,它具有生津、润燥、清热、化痰等功效,可以说适合大部分人群食用。比如梨果皮具有清心、润肺、降火的功效功效,而其根、枝叶、花则可以润肺、消痰清热、解毒。其食用方式也非常多,生吃、榨汁、冰糖蒸梨、加工成梨膏糖都可以,并且都有着不错的清热功效。
如果患有脾胃虚寒、糖尿病的患者,在平时就不能吃过量的梨,并且在服用一些碱性药时,也不能在同时吃梨。
这三种水果蔬菜是夏季最为适合的食品,在夏季除了都大量上市以外,同时其中所含有的各种营养成分也都是人体在夏季所急需的。
上一篇:喝粥学问大 怎样喝粥最利于吸收
下一篇:最后一页
分享到:
收藏