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豌豆苗海带炒鸡丝的做法

分类：中菜时间：2012-12-17 11:01:40

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豌豆苗海带炒鸡丝的做法（用食物排毒）

豌豆苗海带炒鸡丝的做法

原料：豌豆苗、海带、鸡胸肉、红椒

豌豆苗海带炒鸡丝的做法

调料：葱姜、盐、鸡精、胡椒粉、绍酒、水淀粉、蛋清

做法：

1、鸡胸肉洗净切丝加蛋清盐、胡椒粉、绍酒、水淀粉腌渍上浆

2、豆苗洗净切段、海带丝切段、红椒切丝、葱姜切末

3、锅中做水将豆苗飞水去豆腥味捞出，海带丝焯熟捞出待用

4、锅中放油将鸡丝放入炒散，放入葱姜、红椒丝翻炒均匀，加入海带丝，加盐、鸡精调味，撒入豆苗略炒即可出锅