- 孩子补脑要趁早，这4款补脑粥请备好！
- 脂肪肝已成为第二大肝病，饮食上如何调理？
- 能够养肺的水果，有你爱吃的吗？
- 补脑吃什么好？8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛，排毒吃什么好？
- 夏天不想吃饭，5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳，吃什么好？
- 吸烟有害健康，哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生，10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配，豆腐怎么吃更好？
- 吃什么改善健忘症？
- 春天宜养肝，9种食物来帮忙
- 天气炎热，但这些人不适合喝绿豆汤！
- 上班族睡眠质量差，如何调理？
- 湿气重的人不能吃什么吗？
- 为什么有些人怎么吃都不胖？
- 夏天吃葡萄后牙疼，原来原因在这里！
- 肾虚怎么办？吃什么能补肾？
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好？
- 春天肝火旺，吃什么降火？
- 吃芒果能减肥吗？孕妇能吃芒果吗？
- 口臭吃这些，这4种食物不能吃！
- 这5种颜色的蔬菜，越吃越健康！
- 胸小怎么办？丰胸吃什么？
- 网红饮料太脏，这些饮料也不能多喝！
- 大豆的8大功效，还能美白护肤！
- 春天总是嗓子干，吃什么生津止渴？
- 湿疹吃什么食物好的快？
- 夏天吃秋葵，真的可以减肥！不信你试试
- 小龙虾要注意六点，小心中毒！
丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的做法
分类：中菜 时间：2012-12-14 11:45:15
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的材料,教您丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的做法,丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤怎么做,如何做,看了做丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的做法（夏日消暑快手靓汤）
材料：丝瓜500克，瘦肉100克，银鱼干30克，瑶柱10粒。
做法：
1、瑶柱、银鱼干用水洗一下，再用温水泡软；
2、丝瓜刨去硬皮切滚刀块；
3、瘦肉切片用油、生抽、生粉拌匀腌一会；
4、用油盐把丝瓜炒软装起；
5、落油炒银鱼干闻到香味装起；
6、锅里放油盐烧热，加水，瑶柱连同浸泡的水一起放进锅里，烧开后转中小火煮3分钟，然后放丝瓜和银鱼干，煮至丝瓜七成熟，放瘦肉片，再煮至瘦肉片熟透，试味，不够咸的加盐关火装起即可。
很适合夏日的快手汤！
不喜喝鱼汤的老妈直赞：这汤好鲜甜啊！
银鱼干很多人都喜欢用来蒸蛋，我想搞搞新意思，用来煮汤。银鱼有养胃阴、和经脉、润肺止咳，补虚利尿之功能。配以糯香鲜美的干珧柱和消暑清热的丝瓜共煮，即成一款清雅不腻，养阴暖胃的靓汤，且男女老少皆宜。
作用：消暑清热、养阴暖胃
