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蚕豆平菇煮冬瓜的做法

分类：中菜时间：2012-10-20 08:35:48

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蚕豆平菇煮冬瓜的做法

蚕豆平菇煮冬瓜

原料：

冬瓜150克

平菇40克

蚕豆50克

调味料：

姜末少许

制作：

蚕豆平菇煮冬瓜的做法

（1）冬瓜洗净切成5毫米厚的日字方片备用。

（2）平菇洗净用手撕成小长块备用。蚕豆洗净备用。

（3）起锅，锅里放1杯水，然后将全部原料放入，加少许姜末煮炖，炖熟后加盐即可出锅装盘。

特别唠叨：

这菜烹调关键是不放油、不放鲜味剂、不勾芡三不烹调。真正的原汁原味，我想也符合瑜伽健康饮食理念，饮食更自然，菜肴热量低，提供足够的营养素，烹调方法十分简单。

蚕豆平菇煮冬瓜的做法