- 孩子补脑要趁早,这4款补脑粥请备好!
- 脂肪肝已成为第二大肝病,饮食上如何调理?
- 能够养肺的水果,有你爱吃的吗?
- 补脑吃什么好?8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛,排毒吃什么好?
- 夏天不想吃饭,5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳,吃什么好?
- 吸烟有害健康,哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生,10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配,豆腐怎么吃更好?
- 吃什么改善健忘症?
- 春天宜养肝,9种食物来帮忙
- 天气炎热,但这些人不适合喝绿豆汤!
- 上班族睡眠质量差,如何调理?
- 湿气重的人不能吃什么吗?
- 为什么有些人怎么吃都不胖?
- 夏天吃葡萄后牙疼,原来原因在这里!
- 肾虚怎么办?吃什么能补肾?
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好?
- 春天肝火旺,吃什么降火?
- 吃芒果能减肥吗?孕妇能吃芒果吗?
- 口臭吃这些,这4种食物不能吃!
- 这5种颜色的蔬菜,越吃越健康!
- 胸小怎么办?丰胸吃什么?
- 网红饮料太脏,这些饮料也不能多喝!
- 大豆的8大功效,还能美白护肤!
- 春天总是嗓子干,吃什么生津止渴?
- 湿疹吃什么食物好的快?
- 夏天吃秋葵,真的可以减肥!不信你试试
- 小龙虾要注意六点,小心中毒!
铁板鲈鱼的做法
分类:中菜 时间:2012-10-11 08:53:17
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做铁板鲈鱼的材料,教您铁板鲈鱼的做法,铁板鲈鱼怎么做,如何做,看了做铁板鲈鱼的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
铁板鲈鱼的做法

铁板鲈鱼
做法:
1 将舻鱼洗干净,切花刀,用料酒盐生姜腌制15分钟,去腥入味/
2 起油锅,鱼内塞入葱结,入油锅煎,(汗!我又把鱼皮煎破了,呵呵) 8分熟
3 铁盘内铺上锡纸,铺上洋葱,黄油,
4 将煎好的鱼放方面,盖上准备好的酱料(具体内容看6)
5包好锡纸,上火上烧1-2分钟,滋滋作响即可,装托盘,即可.
6 酱料内容:蒜末番茄酱辣酱生抽水生粉胡椒粉糖香油 将这些一并放入油锅中烧下浇在鱼上,将鱼包裹好即可.





