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虾仁烧豆腐的做法

分类：中菜时间：2012-09-06 10:22:55

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做虾仁烧豆腐的材料,教您虾仁烧豆腐的做法,虾仁烧豆腐怎么做,如何做,看了做虾仁烧豆腐的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

虾仁烧豆腐的做法（低脂高蛋白老少皆宜的一道营养料理）

虾仁烧豆腐的做法

材料：

虾仁150克豆腐12块

调料：

腌虾调料：料酒、淀粉、生抽各1/2小勺盐1/4小勺

糖、盐各1/4小勺
制法：

1、虾仁去虾线加调料腌制二十分钟，豆腐切成小块绰水、过冷水备用。

2、锅入适量油烧至五成热时下虾仁炒匀，变色后，加豆腐、少许水、调料同烧，待汤汁浓稠、豆腐入味后即可出锅。

虾仁烧豆腐的做法

虾仁和豆腐，绝配哈！虾仁，营养丰富，肉质松软、易消化；豆腐，蛋白质含量丰富，不仅含有人体所需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值高，且有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。二者结合，味香、色诱、低脂高蛋白，易消化，实为一道老少皆宜的营养料理

虾仁烧豆腐的做法