天天美食天下菜谱网 > 家常菜 > 中菜 > 如何做,怎么做,毛豆米茭白炒肉丝的做法,详细步骤图解

毛豆米茭白炒肉丝的做法

分类：中菜时间：2012-06-25 10:05:52

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做毛豆米茭白炒肉丝的材料,教您毛豆米茭白炒肉丝的做法,毛豆米茭白炒肉丝怎么做,如何做,看了做毛豆米茭白炒肉丝的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

毛豆米茭白炒肉丝的做法（荤素搭配）

毛豆米茭白炒肉丝的做法

材料：猪里脊100克，毛豆米100克，茭白2根，红椒半个，姜适量。

调料：生抽10克，糖3克，鸡精2克，生粉、盐各适量。

做法：

1、将里脊肉洗净切丝，加入生抽、糖、鸡精，姜丝充分拌匀。

2、在里脊肉中再加入少许生粉拌匀后，加少许色拉油拌匀，静置10分钟。

3、将茭白去皮切丝，红椒切丝备用。

4、锅内热油，五成热时，大火下入肉丝，迅速翻炒至变色后立马盛起备用。

5、锅洗净，重新放油（稍微多放些，因为茭白吃油），三成热时，下入毛豆煸炒至翠绿。

6、下入茭白，同时放入盐调味，翻炒均匀。

7、下入红椒线炒匀。

8、下入肉丝，快速翻炒均匀后即可起锅装盘。

叨一下：使肉丝滑嫩的三个要点：

一、选材：要选用猪小里脊。

二、腌浸：要按照做1、2的方法进行腌制。

三、快速：在炒制的过程中一定要快。

毛豆米茭白炒肉丝的做法