糖醋山药片、山药豆糊的做法

糖醋山药片、山药豆糊的做法（素菜-调节荷尔蒙的最佳食材）

【糖醋山药片】

原料：山药、木耳、青椒

准备：木耳泡发洗净撕成小朵，山药去皮切成薄片

做法：油热葱、姜炝锅，开大火，加入山药片快速的翻炒几下，然后加入木耳青椒，要不停

的翻炒，以防山药的粘液粘锅；再加入适量盐、醋、白糖翻炒至山药稍变色即可关火

这是道快手菜，快速的炒制，以保证山药片的脆脆口感~~

山药：味甘，有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。

山药所含的粘液是补充各种荷尔蒙的基本物质，促进发育中青少年的内分泌

荷尔蒙的合成作用，是滋阴补阳、增强新陈代谢的最佳食材

山药有神仙之食的美名

【山药豆杂粮糊】

山药豆，有的地方还叫山药蛋

山药是生长在地下的根茎

山药豆是长在山药蔓上结的小豆豆，口感和营养价值也差不多
山药豆味甘、性平，可养肺益阴，补肾固精，强志增智，滋润血脉

每次看到山药豆我都会买些，与杂粮一起放入豆浆机煮杂粮糊

做法：将黄豆、花生、黑米用清水浸泡半天，

然后在搭配适量山药豆、大米、小米一起

加水放入豆浆机，按下米糊键或豆浆键都可，

20分钟就可以有香浓的杂粮糊喝了

山药豆杂粮糊，多吃山药还能美发呢~~

儿子即将满12岁了，我这当妈的时刻在观察着孩子的变化，希望能让他在人生比较重要的一个转折点青

春发育期顺利的通过、健康的成长。

博客里面也早已备好有关男孩青春期的点滴注意事项，大都是我从书上或百度搬来的，知道了男孩子发育期

除身高体重猛增外，还有声音变粗、长胡须等的生理特征和心理性格的不断变化，这次查找整理的是梦遗

梦遗又称遗精，是男性生理期的自然反应，这个现象就和在一个杯子里面装水，如果装得太多就会溢出来的

道理相同。

男孩子到了青春期，睾丸便会不断的制造精子，储存在精囊、输精管及附睾丸中，若这些的器官充满了精子，

睡觉时因为神经、肌肉的松弛而出现反射性的将过多的精子排出体外的行为，这就是梦遗。

发生梦遗后，也许有的孩子会有身体感觉很累、腰酸、口苦、上火等的不适，这时就要在饮食上调节一下

还有不要给孩子穿太紧的内裤，睡觉前不要喝太多的水, 让孩子多参加有益身心的课外活动，借以消耗他过

盛的精力，家长要尽量的引导孩子对性的正确认识等。

还找到了有关的研究：人体内有一种叫做脑下垂体促性腺激素的荷尔蒙，它影响着发育，并使其分泌性激素，

以维持发育期的生殖功能和性功能。有帮助的食材：山药、薏仁、枸杞、母鸡汤、黑糯米、玉米须