- 孩子补脑要趁早,这4款补脑粥请备好!
- 脂肪肝已成为第二大肝病,饮食上如何调理?
- 能够养肺的水果,有你爱吃的吗?
- 补脑吃什么好?8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛,排毒吃什么好?
- 夏天不想吃饭,5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳,吃什么好?
- 吸烟有害健康,哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生,10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配,豆腐怎么吃更好?
- 吃什么改善健忘症?
- 春天宜养肝,9种食物来帮忙
- 天气炎热,但这些人不适合喝绿豆汤!
- 上班族睡眠质量差,如何调理?
- 湿气重的人不能吃什么吗?
- 为什么有些人怎么吃都不胖?
- 夏天吃葡萄后牙疼,原来原因在这里!
- 肾虚怎么办?吃什么能补肾?
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好?
- 春天肝火旺,吃什么降火?
- 吃芒果能减肥吗?孕妇能吃芒果吗?
- 口臭吃这些,这4种食物不能吃!
- 这5种颜色的蔬菜,越吃越健康!
- 胸小怎么办?丰胸吃什么?
- 网红饮料太脏,这些饮料也不能多喝!
- 大豆的8大功效,还能美白护肤!
- 春天总是嗓子干,吃什么生津止渴?
- 湿疹吃什么食物好的快?
- 夏天吃秋葵,真的可以减肥!不信你试试
- 小龙虾要注意六点,小心中毒!
酱焖蓑衣茄子的做法
酱焖蓑衣茄子的做法(素菜)


原料:
茄子3根、肉末100克、豆瓣酱2大匙、姜蒜末适量、青红椒丁适量、生抽、糖、味精、淀粉适量
准备工作:
1、长茄子洗净,去蒂,用刀向左倾斜45度,间隔5毫米左右,将其切三分之二,底部不要切断。
2、将茄子反过来,再次用刀向左倾斜45度,切三分之二,底部不要切断。这样的刀法叫做蓑衣切法,两面的倾斜度正好是逆向的,所以茄子不会切断的。看他们切蓑衣黄瓜的时候都是底部垫个筷子,但是茄子够粗,我看你自己慢慢来就行了,而且不需要切的那么薄,只需5毫米左右即可。全部切完,拉开即可。我是自己照相,所以没有拍到很彻底的拉开图。
3、肉末,绞肉馅即可。
4、姜蒜切末,蒜末留一部分最后洒在茄子上面。
5、最后装饰的青红椒丁要切细小,换菜板切好。
6、将茄子表面挂淀粉。
开始烹饪:
1、炒锅放油,烧热(窍门一:一定要热,9成),将茄子放入快速炸一下,大约半分钟即可捞出。窍门二:一定要控干油。
2、平底锅,放入少许油,加入姜蒜末爆香。
3、加入肉末,煸炒至肉变成白色。
4、加入两大匙豆瓣酱,煸炒。
5、加入半碗清水(高汤最好)。
6、放入炸好控干油的茄子。
7、碗内倒入生抽、淀粉、糖、味精调糊。在茄子汤汁收的差不多的时候倒入。窍门三:拿着锅柄晃动锅,这样可以使汤汁挂的更匀,收的更快,也不会糊锅。
8、汤汁收好,关火即可。
9、出锅前撒上蒜末、青红椒末点缀。
双双唠叨:
1、茄子切蓑衣的时候间隔5毫米左右即可,不用太细了,油炸过后还会蔫,太薄了吃起来不过瘾哈。
2、切蓑衣时只要切三分之二,不要切断,反过来之后,朝一个方向,再同样的方法切。
3、油炸茄子时,油温一定要热,冷油下锅,茄子挂油太多。
4、茄子不需要炸太长时间,半分钟左右即可。
5、控油一定要彻底,茄子存油比较厉害。
6、煸炒的时候要中火,姜蒜都是末,大火易糊。
7、倒入淀粉糊之后,要不停地晃动锅子,一是为了挂糊匀称,二是防止糊锅。
