- 6种饮食习惯最容易致病
- 牛奶等9种食物切忌空腹吃
- 提醒:铁观音茶不宜空腹喝
- 多吃营养药反而危害健康
- 这样吃早餐会损害健康
- 女性养生别忘护胃有7忌
- 感冒药不要和蜂蜜一起喝
- 老人小孩不宜多吃粗粮
- 10食物吃错部位会要你命
- 养生9大恶习让你未老先衰
- 容易感冒的人切忌吃香菜
- 上班族最要命的饮食习惯
- 冬季进补:4大误区会害死你
- 补肾误区:多吃腰子反而不育
- 老年人不宜多吃这4种食物
- 吃橘子四大禁忌要小心
- 警惕!三大食物搭配最毁容
- 食补喝汤常犯的3大错误
- 睡前绝不能吃的五种食物
- 大忌!早晨禁吃三类食物
- 吃羊肉也有禁忌 部分人忌食
- 为什么说吃苹果皮易致癌?
- 晚餐不宜多吃这些食物
- 吃蔬菜的九个惊人误区
- 冬季吃火锅别犯这些错误
- 高脂饮食易危害肾脏健康
- 儿童坚决不能多吃的几种食物
- 禁忌:牛奶煮沸加糖有剧毒
- 蔬菜吃得多对身体有四大害处
- 年轻人一天最好只吃半个蛋黄
- 常吃半熟食品或诱发甲肝
- 盘点最易致癌的5种食物组合
- 冬季吃火锅这几样要少吃
炖鸡胸肉的做法
分类:中菜 时间:2012-04-29 18:45:33
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做炖鸡胸肉的材料,教您炖鸡胸肉的做法,炖鸡胸肉怎么做,如何做,看了做炖鸡胸肉的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
炖鸡胸肉的做法(荤菜菜谱)
第一步:鸡胸肉从旁切开,切两半
第二步:盖上保鲜膜用棒槌或者擀面杖把鸡胸肉打薄一些
第三步: 先卷一个打好的鸡胸肉,下面再铺一个然后一起卷 (保鲜膜盖住的一面朝上)
第四步: 用粗绳把卷好的鸡胸肉捆绑。
第五步:锅中放入辣椒油煎鸡胸肉 (表面变成金黄色就可以了)
第六步:锅中放6大勺酱油,10大勺水,半个洋葱(切成1.5cm的条),
葱(切成斜段),干辣椒,胡椒,2大勺糖稀,1勺半白糖,
等汤开锅了就放鸡胸肉炖(用小火炖)
第七步: 等汤剩下1/2的时候就把辣椒,洋葱都捞出来
第八步:用中小火继续炖(炖的时候用勺子把底汤倒在鸡胸肉上),
如果想知道熟没熟可以用筷子扎一下,如果有血水就得继续炖了)
最后把炖好的鸡肉晾凉,切成一口大小的片装盘。 蘸点猪排酱,牛排酱吃会更好吃。
分享到:
收藏