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瓢瓜牛腩的做法
分类:中菜 时间:2013-06-04 21:34:25
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做瓢瓜牛腩的材料,教您瓢瓜牛腩的做法,瓢瓜牛腩怎么做,如何做,看了做瓢瓜牛腩的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
瓢瓜牛腩的做法(夏日菜谱)
牛腩的香是浓郁的,瓢瓜的香是清新的,两者结合后那裹着香气的清爽味道是夏日里的一味小惊喜!你值得入手 一:食材准备
1,牛腩一份(约400克)
2,瓢瓜半个(约500克)
3,姜蒜碎末,生抽,料酒
二:食材加工
1,牛腩切块(约1-2CM)
2,瓢瓜去皮切成大三角块
三:加工方法和过程
1,煮锅加清水
2,放入切好的牛腩
3,大火煮开后换小火,6-7成熟时捞出沥干待用
4,油锅加热,放入姜蒜碎末炒香
5,下牛腩爆炒,这时候你可以闻到很香的味道
6,黄酒一勺
7,生抽一勺
8,一起和牛肉拌炒,最后下瓢瓜
9 ,拌炒后移至瓦煲中炖10-15分钟,再焖2-3分钟就可以揭盖上桌了(瓢瓜易熟,炖的时间不宜过长)
推荐入手理由:
瓢瓜虽是一介平民食材,却有着不可忽视的营养功效,
它清热除火,清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。特别适宜于容易上火的之人,另外 兼具滋阴润肺,去除肺燥肺热使人呼吸畅通舒适。
对女士而言,更有喜爱它的理由--增强皮肤张力、消除皱纹的功效
瓢瓜是什么?--又名葫芦、蒲瓜、夜开花和大葫芦,按果实又分为瓠子、葫芦、匏瓜(瓢葫芦)和扁葫芦几种,老了之后不能食用,我习惯叫瓢瓜,是因为小时候家里有把老的瓢瓜切开去除后可以当水瓢打水用,虽然是很久远的事情,但想来还是那么亲切!
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