- 6种饮食习惯最容易致病
- 牛奶等9种食物切忌空腹吃
- 提醒:铁观音茶不宜空腹喝
- 多吃营养药反而危害健康
- 这样吃早餐会损害健康
- 女性养生别忘护胃有7忌
- 感冒药不要和蜂蜜一起喝
- 老人小孩不宜多吃粗粮
- 10食物吃错部位会要你命
- 养生9大恶习让你未老先衰
- 容易感冒的人切忌吃香菜
- 上班族最要命的饮食习惯
- 冬季进补:4大误区会害死你
- 补肾误区:多吃腰子反而不育
- 老年人不宜多吃这4种食物
- 吃橘子四大禁忌要小心
- 警惕!三大食物搭配最毁容
- 食补喝汤常犯的3大错误
- 睡前绝不能吃的五种食物
- 大忌!早晨禁吃三类食物
- 吃羊肉也有禁忌 部分人忌食
- 为什么说吃苹果皮易致癌?
- 晚餐不宜多吃这些食物
- 吃蔬菜的九个惊人误区
- 冬季吃火锅别犯这些错误
- 高脂饮食易危害肾脏健康
- 儿童坚决不能多吃的几种食物
- 禁忌:牛奶煮沸加糖有剧毒
- 蔬菜吃得多对身体有四大害处
- 年轻人一天最好只吃半个蛋黄
- 常吃半熟食品或诱发甲肝
- 盘点最易致癌的5种食物组合
- 冬季吃火锅这几样要少吃
香芒牛肉卷的做法
分类:中菜 时间:2013-05-31 21:04:31
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做香芒牛肉卷的材料,教您香芒牛肉卷的做法,香芒牛肉卷怎么做,如何做,看了做香芒牛肉卷的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
香芒牛肉卷的做法(美容养颜菜谱)
原料:
牛肉、芒果、白糖、生抽、盐、淀粉、橄榄油
第一步:腌肉酱汁调制:
生抽三勺、白糖一勺、淀粉一勺、盐少许、清水适量,搅拌均匀即可。
第二步:牛肉腌渍
1、牛肉切片,厨纸吸水。
2、松肉锤敲松。(没有肉锤可以用刀背)
3、淋入少许橄榄油(食用油),抓匀。
4、倒入酱汁,腌渍半小时。
第三步+第四步:卷肉卷+烤制
1、芒果去皮,顺着果核的方向,切下果肉。
2、切方形条。
3、将腌好的牛肉片铺平,将芒果条放在上面,卷起。
4、将牛肉王中间挤压,露出芒果肉。
5、烤箱预热,烤盘放锡纸,将芒果牛肉卷放入,220度,烤10-15分钟即可。
第五步:芒果蘸酱
1、将剩余的芒果丁切碎。
2、放入锅内,放少许清水,少许白糖。(我放了生抽,颜色过重,省略吧)
3、熬煮至粘稠。
4、放入料理机中搅打成茸。
5、装入裱花袋或则是保鲜袋中,挤在牛肉卷上即可。
秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥,重视容颜的MM,整个秋季都要重视机体水分和维生素的摄入。
而芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。
在食肉贴秋膘的同时,又能滋润皮肤,令你拥有水润容颜,这一石二鸟、一箭双雕的好事,是不是你也想尝试呢?
分享到:
收藏