湘式剁椒章鱼须的做法

湘式剁椒章鱼须的做法（海鲜菜谱）

湘式剁椒章鱼须

材料:章鱼须(200克),湖南剁椒酱(一茶勺),豆豉(10克),蒜,姜,香菜,孜然,芝麻,糖

1,把章鱼须放到开水中焯一下,差不多30秒就好啊,时间长了就老了.

2,起锅倒油,油热后放入蒜和姜爆香,然后放入剁椒酱和豆豉炒出香味,放入糖炒匀.接着放入焯好水的章鱼须,加入孜然和芝麻翻炒均匀加入香菜就做好了!

PS:这个菜是在一个姐姐家吃过后,根据味道自己试着做的.虽然味道和姐姐的不一样,不过也很好吃,超级下饭呢.姐姐炒的时候还放了她们湖南的豆角干,俺今天去超市没有买到,所以没有放,如果你们家里有豆角干也可以放一些,也非常的好吃!

另外,剁椒酱和豆豉是咸的,所以不要放了!

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今天送给各位爱美女士都喜欢的养颜去皱菜啊!

要想防止皱纹爬到脸上来,那么咱们就要多多的补充胶原蛋白!

胶原蛋白对皮肤的作用非常重要，所以一旦缺失或者老化，后果是可想而知的。然而缺失或者老化是不可避免的自然规律，我们必须想想如何补充胶原蛋白才好。

鱼类胶原蛋白最好，在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、海参，猪蹄、鸡翅、鸡、贝类、鱼皮及软骨、银耳、骨头等中，都含有胶原蛋白，但这么多种类中，属鱼类之组成结构与人体最接近，是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。

尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如花椰菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、葡萄等，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。