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青笋鸡柳的做法

分类：中菜时间：2013-01-06 12:36:41

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做青笋鸡柳的材料,教您青笋鸡柳的做法,青笋鸡柳怎么做,如何做,看了做青笋鸡柳的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

青笋鸡柳的做法（很下饭的低热量小炒菜谱）

青笋鸡柳的做法

青笋木耳炒鸡柳。下饭的低热量肉菜。鸡柳选的是鸡脯肉。

青笋就是莴笋，也叫莴苣。我们习惯叫它青笋或是直接叫笋子。

青笋在入菜前切好后先用盐腌一下，清水冲净，就会保持青翠的颜色。

木耳放进锅里劈啪乱响，这样特别好。

鸡柳炒前先用料酒、盐和姜粉或是白胡椒粉抓匀腌上一会儿。

炒的时候油量大温度刚好就行。炒变色后捞出，再炒木耳和青笋，

放一点糖、一点盐、淋一点鲜酱油或是蒸鱼豉油，再放进鸡柳翻炒少许，

红椒丝最后放入，出锅前滴一点香油提提味，不放香油也可以了。

青笋鸡柳的做法