鸡肉盖饭的做法

鸡肉盖饭的做法（荤菜）

【鸡肉盖饭】

主料：鸡腿2个 熟米饭2碗

配菜：卷心菜半颗、辣椒2个

腌制鸡肉的调料：料酒、盐、黑胡椒碎适量

黑胡椒汁调料：料酒1大勺、生抽2小勺、老抽1小勺、蚝油1大勺、白糖1小勺、清水4大勺、黑胡椒碎适量

（1小勺=5ml，1大勺=15ml）

（分量仅供参考，请根据自己口味适当调整）

步骤：

1、 鸡腿洗净准备去骨

2、 用剪刀先沿着一侧把鸡腿剪开，然后把骨头周围的肉轻轻剔除下来

3、 用刀在肉上剁一些刀口，有筋的地方断开，撒上料酒、盐和黑胡椒碎腌制20分钟以上

4、 腌鸡肉的时候来准备配菜，把卷心菜和辣椒洗净切成丝备用

5、 调一份黑胡椒汁备用

6-7、 平底锅放一点点油烧热，油不要多，润锅即可，待会煎的时候还会有鸡肉的油脂渗出来。将腌好的鸡腿肉带鸡皮的那面朝下放入锅内煎，1分钟后翻面，另一面同样也煎1分钟

8、 鸡腿两面都煎好后，把调好的黑胡椒汁倒入，再倒入1小碗清水烧开，然后转中小火慢慢炖煮让鸡肉入味，（烧得时候，肉朝下，皮朝上）最后煮至汤汁浓稠，不要完全收干，留一些做浇汁拌米饭吃非常美味哦

9、 炖煮鸡肉的同时另起一锅把配菜炒熟，加一点盐简单调味即可

10、 准备白饭盛在碗中，把煮好的鸡肉切块和蔬菜一起排放在上面就好啦~~

补充：

1、煎鸡腿时，一定要先煎带鸡皮的那面，再翻面煎。如果先煎带肉的那面，鸡腿很容易会散掉。

2、配菜可以根据时令或者取得的方便随意调整

简单美味的鸡肉盖饭，带便当也很ok~~