蒜香花生碎拌黄瓜的做法

蒜香花生碎拌黄瓜的做法（素菜-挑选新鲜黄瓜的窍门）

蒜香花生碎拌黄瓜
原料
花生碎50克，黄瓜350克，蒜两瓣
调料
盐4克，香油15克
做法
1，先介绍油炸花生米的方法，水烧开
2，250克花生米倒入盖盖2分钟
3，取出晾干4，晾干的花生米，冷油，慢慢炸至花生碎变黄即可捞出。切记花生碎不能炸得颜色过深就不好吃了。取出后，放少许酒，可以保持花生脆。
5，黄瓜切片，加盐腌一会儿
6，炸好的花生用刀背压一下，变成花生碎。蒜剁成泥7，黄瓜腌出来的汁要倒掉不要
8，然后将黄瓜挤干水份，加入花生碎和蒜泥，芝麻香油搅拌好即可。飞雪有话说
1，花生米用水泡过后，炸会更脆，喜欢的可以试一试。
2，一定要冷油，冷花生米，冷锅，这样花生米就不会外面熟，里面不熟拉。
3，因为油炸的原因，所以花生米变色后就要及时捞出了。因为一分钟，可以让花生变糊。
4，由于花生米是油的，所以加上脆脆的黄瓜即可以解腻，又促进食欲。
5，黄瓜一般放两根就可以，当时就要吃完，放下顿就不好吃了。
6,花生碎和蒜泥，上桌前拌好就可以了。

要吃黄瓜，先了解一下营养成分。
富含维生素C，美白淡斑。
黄瓜有利尿的作用，但其含水量高，有消暑解渴的效果。
所以，我们夏天要多吃黄瓜。
而且，它便宜嘛。
接下来，说说如何挑选黄瓜。
1，应该选择颜色深绿，瓜蒂滋润的。
2，表面的黄瓜刺越多越好。
3，黄瓜的相貌要粗细均匀为佳。
4，黄瓜的顶端如果带有黄花，就更好了。
黄瓜的清洗
1，先把黄瓜在水中泡5分钟
2，轻轻洗刷干净即可。
黄瓜的保存
如果不及时食用的黄瓜，要装入保鲜袋中，放冰箱冷藏保存。因为装入保鲜袋，水份不易流失，放入冰箱，可以让温度衡温，使黄瓜有一个舒适的环境。