- 孩子补脑要趁早,这4款补脑粥请备好!
- 脂肪肝已成为第二大肝病,饮食上如何调理?
- 能够养肺的水果,有你爱吃的吗?
- 补脑吃什么好?8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛,排毒吃什么好?
- 夏天不想吃饭,5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳,吃什么好?
- 吸烟有害健康,哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生,10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配,豆腐怎么吃更好?
- 吃什么改善健忘症?
- 春天宜养肝,9种食物来帮忙
- 天气炎热,但这些人不适合喝绿豆汤!
- 上班族睡眠质量差,如何调理?
- 湿气重的人不能吃什么吗?
- 为什么有些人怎么吃都不胖?
- 夏天吃葡萄后牙疼,原来原因在这里!
- 肾虚怎么办?吃什么能补肾?
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好?
- 春天肝火旺,吃什么降火?
- 吃芒果能减肥吗?孕妇能吃芒果吗?
- 口臭吃这些,这4种食物不能吃!
- 这5种颜色的蔬菜,越吃越健康!
- 胸小怎么办?丰胸吃什么?
- 网红饮料太脏,这些饮料也不能多喝!
- 大豆的8大功效,还能美白护肤!
- 春天总是嗓子干,吃什么生津止渴?
- 湿疹吃什么食物好的快?
- 夏天吃秋葵,真的可以减肥!不信你试试
- 小龙虾要注意六点,小心中毒!
甜豌豆甜玉米胡萝卜牛肉的做法
分类:中菜 时间:2012-10-30 08:29:44
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做甜豌豆甜玉米胡萝卜牛肉的材料,教您甜豌豆甜玉米胡萝卜牛肉的做法,甜豌豆甜玉米胡萝卜牛肉怎么做,如何做,看了做甜豌豆甜玉米胡萝卜牛肉的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
甜豌豆甜玉米胡萝卜牛肉的做法(香辣五彩牛肉丁)

材料:
牛腱子肉(牛里脊也行)三两,甜豌豆,甜玉米,胡萝卜切小丁,红辣椒切小段,葱姜末,花椒粒。
调料:
盐、鸡精、糖、料酒、黑胡椒粉、淀粉。

第一步是处理牛肉。牛肉切成边长一点五厘米左右的小丁。牛腱子肉肉质较好,处理起来比较简单。把一小勺料酒、水淀粉一勺、适量盐、一勺油跟牛肉拌匀放置二十分钟就行了。如果是普通的牛肉,可以事先用刀背或肉锤将肉拍松再切。然后腌制的时间可以稍长,也可以加些鸡蛋清,使劲搅十几圈再腌。或者更简单点,加点嫩肉粉,不过貌似不太自然哈。

第二步是炒牛肉。先烧热油,炸花椒粒,然后捡出。等油稍凉,到五成热时加放牛肉翻炒,这样肉不容易沾连,再慢慢加上火炒到肉六七成熟。你问我什么是六七成熟,其实也就是个感觉,基本上看到牛肉外皮全部变色就可以了。

然后才开炒。
1 爆香葱姜和辣椒。油就用刚才炒牛肉剩的油就行。
2 入豌豆、玉米、胡萝卜翻炒三分钟。加少许盐。
3 入炒好的牛肉同炒。加蚝油一大勺、少许糖,干锅的话加一点水翻炒。
4 炒至材料全熟了,尝咸淡,加适量盐、鸡精、黑胡椒粉出锅。
怎么知道熟没熟呢。尝啊。第一次尝牛肉的时候吓了我一跳,特别嫩,估计就是牛排煎到七成熟左右的样子。但不怎么熟还是不放心,就又炒了一会儿。如果喜欢吃嫩牛肉的话,你完全可以炒到八成就起锅。

