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鲮鱼苦瓜的做法

分类：中菜时间：2012-09-06 10:22:30

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做鲮鱼苦瓜的材料,教您鲮鱼苦瓜的做法,鲮鱼苦瓜怎么做,如何做,看了做鲮鱼苦瓜的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

鲮鱼苦瓜的做法（5分钟做道家常灭火菜）

鲮鱼苦瓜的做法

材料：苦瓜，豆豉鲮鱼罐头，蒜末，盐，白糖，麻油

步骤：

1.苦瓜对半剖开去内瓤洗斜刀切片。
2.把苦瓜焯水后过凉沥干水份备用。
（焯水的开水锅里先滴几滴油，会让苦瓜保持翠绿）

鲮鱼苦瓜的做法

3.把鲮鱼罐头中的鲮鱼取出撕成小块。
4.热锅放油，油热后下蒜末爆香，舀3大勺罐头里的豆豉酱炒香。
5.加入撕成小条的鲮鱼翻炒。
6.倒入焯好水的苦瓜，调少许盐，白糖，淋麻油翻匀后即可起锅。
鲮鱼苦瓜的做法

PS：

如果还想更省事点的话，苦瓜焯好水，直接加豆豉鲮鱼，加点盐，撒丁点白糖，淋上麻油来凉拌就行。

不过味道略微有些进得不够透。。。

另外，我特别喜欢吃苦瓜时加点蒜，当然就是也我的个人爱好之一，仅供参考。。。

鲮鱼苦瓜的做法