松茸乳鸽汤的做法

松茸乳鸽汤的做法（夏季女性美容养身汤）

【推荐指数】★★★★ 【营养指数】★★★★★ 【操作难度】★ 【操作时间】★★★

【原材料】

* 乳鸽1只、松茸随意、薏米仁30克、枸杞适量、大葱3克、姜5克。

【调味料】

* 盐。

【做法】

图1：松茸先洗掉浮尘，再用温水泡软泡发。

图2：将尾部有些硬蒂的部位剪掉。

图3：枸杞和薏米泡一会儿。

图4：锅入冷水，加入洗净的乳鸽，开火将水烧开，这时乳鸽会释放一些血质，捞出乳鸽。

图5：砂煲中加入热水，放入去过血质的乳鸽，适当加一些泡松茸的水。

图6：再放入姜片和葱段，大火煤开，转小火煲制。

图7：大约煲制半小时的时候加入薏米。

图8：再煲制一会儿加入松茸，继续煲制半小时左右。

图9：基本煲制完成时加入枸杞和盐拌匀即可。

【经验与感怀】

* 松茸很香，不必加入太多，否则会压入乳鸽的香味。

* 泡松茸的水不要浪费了，用来煲汤、煮面、烧菜时加入一些会增加香气。

* 盐请最后加入，以免肉质变柴。

松茸是老公去东北出差买回来的，买了很久了一直没有吃。总是没有时间做，或想不到吃它，呵呵。这东西非常有营养，香气也非常浓郁，食用的方法也比较多。薏米清热健脾，美容去斑，非常适合潮热的夏季。乳鸽滋补肝肾，补气血，托毒排脓，增加皮肤弹性，非常适合女性食用。

松茸是野生的珍贵真菌。学名松口蘑，名叫大花菌、松菌、剥皮菌原称松蘑，又叫山鸡纵，是名贵食用菌。松茸在日本、欧洲享有很高的声誉，历来被视为食用菌中的珍宝。被称为蘑菇之王。在古代日本，松茸就是老百姓向贵族和天皇进贡的珍品之一。

松茸一词，系由日语而来。菌盖上有许多纤维状绒毛，又多生长于松、栋混合林中，有一股浓厚的奇特香味。鲜松茸不仅营养价值高，富含粗、纯蛋白质、粗脂肪、粗纤维及多种维生素，并具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫及治疗糖尿病等功效。