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减肥大拌菜的做法

分类：中菜时间：2012-08-12 09:22:59

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做减肥大拌菜的材料,教您减肥大拌菜的做法,减肥大拌菜怎么做,如何做,看了做减肥大拌菜的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

减肥大拌菜的做法（素菜-夏季清爽减肥大拌菜）

减肥大拌菜的做法

减肥大拌菜

原料：苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝

做法：

1、黄瓜去皮切片，小萝卜去蒂切片，西红柿洗净备用

2、苦菊洗净撕成小朵，生菜洗净撕成小朵

3、洋葱切圈，紫甘蓝撕成小朵

4、将洗好切好的蔬菜放入盘中

5、用意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁。

6、倒入到菜中搅拌均匀撒上花生碎即可。减肥大拌菜的做法

这个菜的材料可以根据你自己喜欢，凡是可以用作凉拌菜的菜都可以：彩椒、紫甘蓝、生菜、黄瓜、豆制品、坚果。。。。。。颜色上最好齐全些，既美观又营养，如果材料是有机的，那更好。减肥大拌菜的做法