- 孩子补脑要趁早,这4款补脑粥请备好!
- 脂肪肝已成为第二大肝病,饮食上如何调理?
- 能够养肺的水果,有你爱吃的吗?
- 补脑吃什么好?8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛,排毒吃什么好?
- 夏天不想吃饭,5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳,吃什么好?
- 吸烟有害健康,哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生,10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配,豆腐怎么吃更好?
- 吃什么改善健忘症?
- 春天宜养肝,9种食物来帮忙
- 天气炎热,但这些人不适合喝绿豆汤!
- 上班族睡眠质量差,如何调理?
- 湿气重的人不能吃什么吗?
- 为什么有些人怎么吃都不胖?
- 夏天吃葡萄后牙疼,原来原因在这里!
- 肾虚怎么办?吃什么能补肾?
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好?
- 春天肝火旺,吃什么降火?
- 吃芒果能减肥吗?孕妇能吃芒果吗?
- 口臭吃这些,这4种食物不能吃!
- 这5种颜色的蔬菜,越吃越健康!
- 胸小怎么办?丰胸吃什么?
- 网红饮料太脏,这些饮料也不能多喝!
- 大豆的8大功效,还能美白护肤!
- 春天总是嗓子干,吃什么生津止渴?
- 湿疹吃什么食物好的快?
- 夏天吃秋葵,真的可以减肥!不信你试试
- 小龙虾要注意六点,小心中毒!
宫保土豆的做法
分类:中菜 时间:2012-07-23 08:36:08
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做宫保土豆的材料,教您宫保土豆的做法,宫保土豆怎么做,如何做,看了做宫保土豆的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
宫保土豆的做法(素菜)

土豆是最家常也是大家最喜欢的蔬菜,无论是素炒还是和荤菜搭配都非常美味,极具开发的潜能,把宫保鸡丁的做法用在了土豆上,没想到也非常的好吃,土豆我没有用油炸,而是采用了健康清淡的水煮方式~~~~
主料:土豆500克
配料:猪瘦肉100克 胡萝卜50克 黄瓜50克 花生米50克 干辣椒根据自己的喜好放(我家儿子不太能吃辣,所以我只放了5个小的干辣椒)
调料:酱油1勺(家里用的普通白瓷勺) 白糖1/2勺 醋1/2勺 十三香少许 葱花10克 生姜2片 盐适量 植物油2勺花椒油1勺(花椒放碗中,浇热油炸香即可,可以多炸一些拌凉菜面条炒菜味道都非常的好,嫌麻烦可以再炒菜的油中放花椒粒爆香,然后捞出花椒,再用这油炒菜,但是没有后浇上的花椒油味道好)
做法:1.土豆切1.5厘米见方的块,猪肉胡萝卜和黄瓜切比土豆稍小点的块,干辣椒剪成小段,酱油白糖醋十三香放碗中兑成味汁
2.土豆和胡萝卜用水煮到8分熟(千万不要煮到一碰就碎的程度)没有硬心就可,捞出过凉水,稍控下水分
3.锅烧热放植物油凉油即放入花生小火炒香捞出备用
4.就着锅里的油倒入肉丁大火炒变色
5.再放入干辣椒和葱姜爆香
6.倒入土豆和胡萝卜炒匀倒入黄瓜花生和兑好的味汁(炒菜时顺着热锅边倒入味汁,味道会更好的发挥出来)和盐炒匀
7.再浇上花椒油炒匀即可
8.一定要急火快炒,我因为边炒边拍照,时间有点长,土豆都有点出沙了


