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莲子芡实淮山玉米汤的做法
分类:中菜 时间:2012-07-16 08:45:44
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做莲子芡实淮山玉米汤的材料,教您莲子芡实淮山玉米汤的做法,莲子芡实淮山玉米汤怎么做,如何做,看了做莲子芡实淮山玉米汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
莲子芡实淮山玉米汤的做法(家庭食疗-滋补元气汤)
莲子芡实淮山玉米汤的做法:
1、材料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。
2、红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水。
3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾。
4、沸腾后,加入芡实和淮山。
5、再次煲到沸腾,转文火煲30分钟。
6、最后加入枸杞,大火煮5分钟。
对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。
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