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灵芝莲子丝瓜黑豆汤的做法
分类：中菜 时间：2012-07-03 09:21:49
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做灵芝莲子丝瓜黑豆汤的材料,教您灵芝莲子丝瓜黑豆汤的做法,灵芝莲子丝瓜黑豆汤怎么做,如何做,看了做灵芝莲子丝瓜黑豆汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
灵芝莲子丝瓜黑豆汤的做法（家庭食疗-自制凉血解毒的护肝汤）
自制凉血解毒的护肝汤的做法：
1、原料：灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。
2、莲子用清水浸泡到体积膨大1倍，灵芝简单冲洗即可。灵芝、莲子、黑豆、葱姜、足量的清水，上汤煲煮沸。转文火煲40分钟。
3、改旺火加入丝瓜。
4、10分钟后，调入盐即可。
这道灵芝莲子丝瓜黑豆汤，具有滋补强身、益气宁神、健脾活胃、养肝解毒的功效。
灵芝莲子丝瓜黑豆汤，是一道清爽可口的清血解毒的护肝汤。灵芝被人们认为是神仙草，具有净血去毒、保肝护肝的高能效。莲子性味甘平，含有-固甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。丝瓜能清热利肠、凉血解毒、活络通经。这道灵芝莲子丝瓜黑豆汤，具有滋补强身、益气宁神、健脾活胃、养肝解毒的功效。
