尖椒豆豉烤苦瓜的做法

尖椒豆豉烤苦瓜的做法（烤箱菜）

原料：苦瓜、尖椒、干红辣椒

调料：盐、鸡精、豆豉、白糖、醋

做法：

1、苦瓜切丝、尖椒切丝、干红辣椒剪成细丝

2、苦瓜用盐搓一下，去掉苦味冲净

3、烤箱提前预热150，将烤盘上刷少许油

4、苦瓜、尖椒、干辣椒、豆豉拌匀加盐鸡精、白糖、醋、调味拌匀，放入烤盘用烤箱烤5分钟取出装盘即可。

夏天最佳食用蔬菜苦味菜

俗话说：天热食苦，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌排毒、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

尤其像我和小妞这样一下子把自己撑成这样的人，一定多吃苦瓜，苦瓜经过豆豉和白糖、醋的调味，苦味变的淡了，这菜有点五味俱全了，酸甜苦辣和豆豉的香，油放的少，吃起来很清爽。我和小妞解决了一大盘子，喝了一锅绿豆粥。

小妞特别推荐省钱美白面膜

另外今天小妞也美了，非要不着四六的奉献一个美容小秘方，经过她用自己做活体实验效果还是很不错的，推荐给大家，我小米可以给她作证，由于她经常残酷的祸害她的脸，她确实看上去很白很白，这事我不跟她说，一说她就骄傲，就偷偷告诉您。所以爱白的女士可以看看。

提示：凡过敏体质的MM最好别尝试，或经过活体试验确实没有反应在进行！

酵母豆腐美白面膜

材料：豆腐、酵母、珍珠粉

方法：将豆腐碾碎加入一小勺酵母粉、珍珠粉调匀成糊状，避开眼、唇部均匀涂于面部，敷15分钟用清水洗掉即可

每次小妞做完面膜的时候，我总感觉是她在脸上抹了什么东西，致使这脸，徒然一下子白亮了许多，晃眼。