天天美食天下菜谱网 > 家常菜 > 中菜 > 如何做,怎么做,蒜香菠菜的做法,详细步骤图解

蒜香菠菜的做法

分类：中菜时间：2012-06-21 07:16:05

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做蒜香菠菜的材料,教您蒜香菠菜的做法,蒜香菠菜怎么做,如何做,看了做蒜香菠菜的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

蒜香菠菜的做法

食材：

菠菜200克

花生油2茶勺

大蒜粉少许

盐少许

鸡精少许

芝麻少许

蒜香菠菜的做法

做法：

1.菠菜洗干净，放在开水中烫一下，目的是为了去出菠菜中的草酸，缺钙的人尤为注意，草酸会影响钙质吸收。剩下了的水里面含有大量的草酸，所有大家一定要注意。烫过的菠菜沥干水分备用。

蒜香菠菜的做法

2.锅中放入2勺油，烧至6，7成热加入烫过的菠菜，翻炒加入盐，大蒜粉与鸡精翻炒2分钟最有即可。

蒜香菠菜的做法

出锅装盘淋少许芝麻增加风味！

蒜香菠菜的做法