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生菜猪肝汤的做法

分类：中菜时间：2012-06-09 10:34:00

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做生菜猪肝汤的材料,教您生菜猪肝汤的做法,生菜猪肝汤怎么做,如何做,看了做生菜猪肝汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

生菜猪肝汤的做法（补血养颜）

生菜猪肝汤的做法

主料辅料:生菜、猪肝、枸杞、葱、姜

调味料：盐、鸡精、白胡椒、
制作方法：
1、生菜用手剥开洗净、枸杞洗净、葱切成葱花、姜切片（量稍大）备用；
2、猪肝买回洗干净后，在清水加料酒，把猪肝浸泡一段时间后，取出切片加食用油、盐、鸡精、白胡椒，腌制20~30分钟去腥入味备用；
3、锅里做水，待水开后，把腌制好的猪肝放入飞水（不用等水开），猪肝以变颜色即可捞出备用；
4、取另一个锅做水，在里面加入少许姜丝、食用油，待水开后下入生菜、焯好的猪肝同煮、洗净的枸杞；
5、待水开后煮3~5分钟左右，加入盐、鸡精、白胡椒，对汤进行调味即可食用。

生菜猪肝汤的做法

小贴士：

健康吃猪肝,处理小窍门

*对鲜猪肝浸泡、腌制和飞水,是为了去除猪肝的腥味,也可以把猪肝淤血里不好的物质，尽可能的去除掉,这样处理过的猪肝吃起来才更健康.

*猪肝等内脏含胆固醇很高，高血压、冠心病、高血脂、高血胆固醇患者，要控制猪肝的食用量，一次不能进食太多。

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