- 孩子补脑要趁早,这4款补脑粥请备好!
- 脂肪肝已成为第二大肝病,饮食上如何调理?
- 能够养肺的水果,有你爱吃的吗?
- 补脑吃什么好?8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛,排毒吃什么好?
- 夏天不想吃饭,5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳,吃什么好?
- 吸烟有害健康,哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生,10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配,豆腐怎么吃更好?
- 吃什么改善健忘症?
- 春天宜养肝,9种食物来帮忙
- 天气炎热,但这些人不适合喝绿豆汤!
- 上班族睡眠质量差,如何调理?
- 湿气重的人不能吃什么吗?
- 为什么有些人怎么吃都不胖?
- 夏天吃葡萄后牙疼,原来原因在这里!
- 肾虚怎么办?吃什么能补肾?
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好?
- 春天肝火旺,吃什么降火?
- 吃芒果能减肥吗?孕妇能吃芒果吗?
- 口臭吃这些,这4种食物不能吃!
- 这5种颜色的蔬菜,越吃越健康!
- 胸小怎么办?丰胸吃什么?
- 网红饮料太脏,这些饮料也不能多喝!
- 大豆的8大功效,还能美白护肤!
- 春天总是嗓子干,吃什么生津止渴?
- 湿疹吃什么食物好的快?
- 夏天吃秋葵,真的可以减肥!不信你试试
- 小龙虾要注意六点,小心中毒!
红烧草鱼块的做法
分类:中菜 时间:2012-06-04 12:01:56
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做红烧草鱼块的材料,教您红烧草鱼块的做法,红烧草鱼块怎么做,如何做,看了做红烧草鱼块的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

1、名称
红烧草鱼块
2、主材
深秋的草鱼
3、辅材
葱、姜、蒜、大料
4、调味料
老抽、黄豆酱、醋、料酒、白糖、鸡精、盐
1、菜品初加工
购鲜活草鱼一条,要3斤以上的才肥

由于草鱼个大肉厚,不易炖透入味
要将草鱼剁成块
剁成块的草鱼,要提前腌制2-4小时
现在腌2小时,冬天腌4小时
附腌制密汁:用料酒+醋+盐,将鱼块抹匀即可

2、菜品深加工
腌透的鱼块沾匀面粉,
用热油炸制表面微黄即可
炸鱼小秘密:
炸鱼时表面微黄即可
千万不能炸透
否则,多好的调料,也不能入味了!!!

3、炖制过程:
锅中油热后放大料、葱、姜、蒜
炒出香味后,将炸好的鱼块放入
放入水,超过鱼的一半即可
炖到中间时,给鱼块翻个
水开后,放入老抽,黄豆酱、料酒、醋、鸡精、白糖、盐
总共炖20分钟即可
盖锅盖炖鱼

