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五仁金瓜煲的做法

分类：中菜时间：2012-05-30 10:27:16

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做五仁金瓜煲的材料,教您五仁金瓜煲的做法,五仁金瓜煲怎么做,如何做,看了做五仁金瓜煲的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

五仁金瓜煲的做法（素菜菜谱）

材料：小南瓜1个，五仁半碗（我用了核桃，花生，杏仁片，葵瓜子，胡桃），腊肠2根，葱2根，玉米油1大匙，蚝油1大匙，盐1/4茶匙，糖少许。
做法：
1. 用擀面杖把花生，核桃，胡桃擀碎，与葵瓜子，杏仁片混合。
2. 葱切葱花备用。
3.小南瓜去皮切小块。
4. 腊肠去衣，切片。

五仁金瓜煲的做法

5. 砂锅放油，把葱白爆出香味。
6. 放入腊肠煸炒出油。
7. 放入南瓜炒片刻。
8.放入一半五仁拌匀。

五仁金瓜煲的做法

9. 注入清水，放入蚝油，盐和糖拌匀。
10. 大火烧开，转中火烧约10分钟至南瓜软烂。
11. 撒上剩余的五仁和葱花即可。

五仁金瓜煲的做法

色泽金黄，咸甜软糯。

南瓜又称为饭瓜，金瓜，富含维生素和果胶，具有排毒美容的功效，南瓜还含有丰富的钴，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，防止糖尿病，降低血糖。多吃南瓜有很多好处呢。

这菜是网上搜来的，我略作了改动，加入腊肠，令此菜吃起来更加香，很符合家人的口味，一个小南瓜居然吃光光呢。