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果仁香玉米的做法

分类：中菜时间：2012-05-16 10:36:14

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做果仁香玉米的材料,教您果仁香玉米的做法,果仁香玉米怎么做,如何做,看了做果仁香玉米的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

果仁香玉米的做法（松仁玉米--养发菜）

果仁香玉米的做法

果仁香玉米

原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根

果仁香玉米的做法

调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克

制作方法　

1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。

2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。

现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。

水果类：芒果、柠檬、桃、红果、

干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。

蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。

肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。

乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品

水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、

谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。