- 6种饮食习惯最容易致病
- 牛奶等9种食物切忌空腹吃
- 提醒:铁观音茶不宜空腹喝
- 多吃营养药反而危害健康
- 这样吃早餐会损害健康
- 女性养生别忘护胃有7忌
- 感冒药不要和蜂蜜一起喝
- 老人小孩不宜多吃粗粮
- 10食物吃错部位会要你命
- 养生9大恶习让你未老先衰
- 容易感冒的人切忌吃香菜
- 上班族最要命的饮食习惯
- 冬季进补:4大误区会害死你
- 补肾误区:多吃腰子反而不育
- 老年人不宜多吃这4种食物
- 吃橘子四大禁忌要小心
- 警惕!三大食物搭配最毁容
- 食补喝汤常犯的3大错误
- 睡前绝不能吃的五种食物
- 大忌!早晨禁吃三类食物
- 吃羊肉也有禁忌 部分人忌食
- 为什么说吃苹果皮易致癌?
- 晚餐不宜多吃这些食物
- 吃蔬菜的九个惊人误区
- 冬季吃火锅别犯这些错误
- 高脂饮食易危害肾脏健康
- 儿童坚决不能多吃的几种食物
- 禁忌:牛奶煮沸加糖有剧毒
- 蔬菜吃得多对身体有四大害处
- 年轻人一天最好只吃半个蛋黄
- 常吃半熟食品或诱发甲肝
- 盘点最易致癌的5种食物组合
- 冬季吃火锅这几样要少吃
蒜蓉苋菜/苋菜汤泡饭的做法
分类:中菜 时间:2012-05-05 11:03:42
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做蒜蓉苋菜/苋菜汤泡饭的材料,教您蒜蓉苋菜/苋菜汤泡饭的做法,蒜蓉苋菜/苋菜汤泡饭怎么做,如何做,看了做蒜蓉苋菜/苋菜汤泡饭的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
蒜蓉苋菜/苋菜汤泡饭的做法(素菜)
没错,就是你看到的这一碗:红苋菜汤泡饭。
把苋菜的汤汁倒进米饭里拌匀,米饭立即呈现出好看的红色,不张扬但绝对魅惑。
苋菜汤汁就是米饭的魔法师,经它点化,每一粒米饭都变得格外馋人~~~
材料:红苋菜,蒜,盐,白糖
步骤:
1.红苋菜去老梗择成小段清洗干净,用淡盐水浸泡15分钟左右,捞出沥干水份。
2.蒜拍碎剁成小粒备用。
3.热锅上油,油热后下蒜末炒香。
4.倒入沥干水份的红苋菜大火爆炒至变软,调入少许白糖,适量盐调味后即可起锅。
PS:
1.炒素菜时加点白糖可提鲜。
2.炒的时候翻锅要快,大火快炒。注意别炒久了炒老了,否则苋菜会变得烂软软。
3.苋菜炒出来的汤汁千万别浪费,像童年一样拌米饭吧,或者,用它来做个红色饭团。
分享到:
收藏