- 6种饮食习惯最容易致病
- 牛奶等9种食物切忌空腹吃
- 提醒：铁观音茶不宜空腹喝
- 多吃营养药反而危害健康
- 这样吃早餐会损害健康
- 女性养生别忘护胃有7忌
- 感冒药不要和蜂蜜一起喝
- 老人小孩不宜多吃粗粮
- 10食物吃错部位会要你命
- 养生9大恶习让你未老先衰
- 容易感冒的人切忌吃香菜
- 上班族最要命的饮食习惯
- 冬季进补：4大误区会害死你
- 补肾误区：多吃腰子反而不育
- 老年人不宜多吃这4种食物
- 吃橘子四大禁忌要小心
- 警惕！三大食物搭配最毁容
- 食补喝汤常犯的3大错误
- 睡前绝不能吃的五种食物
- 大忌！早晨禁吃三类食物
- 吃羊肉也有禁忌 部分人忌食
- 为什么说吃苹果皮易致癌？
- 晚餐不宜多吃这些食物
- 吃蔬菜的九个惊人误区
- 冬季吃火锅别犯这些错误
- 高脂饮食易危害肾脏健康
- 儿童坚决不能多吃的几种食物
- 禁忌：牛奶煮沸加糖有剧毒
- 蔬菜吃得多对身体有四大害处
- 年轻人一天最好只吃半个蛋黄
- 常吃半熟食品或诱发甲肝
- 盘点最易致癌的5种食物组合
- 冬季吃火锅这几样要少吃
蜂蜜烤鸡腿的做法
分类：中菜 时间：2012-05-03 10:36:00
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做蜂蜜烤鸡腿的材料,教您蜂蜜烤鸡腿的做法,蜂蜜烤鸡腿怎么做,如何做,看了做蜂蜜烤鸡腿的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
蜂蜜烤鸡腿的做法（不用烤箱如何能做出外焦里嫩的烤鸡腿）
蜂蜜烤鸡腿
原料：鸡腿、BBQ烧烤酱、五香粉、酱油、蜂蜜
做法：
1、将鸡腿用叉子叉出眼，方便腌渍入味。
2、倒上绍酒后，撒上五香粉、盐拌匀。
3、将烧烤酱与酱油、蜂蜜调制成烧烤汁。
4、将腌渍好的鸡腿放在平底锅中煎至两面金黄。
5、撒上调好的汁，在煎锅中煎煮至一面稍稍变硬。
6、翻面将另一面也煎烤成焦脆即可出锅装盘，撒上熟松子仁提香。
鸡腿的营养：
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
分享到：
收藏
收藏
