- 6种饮食习惯最容易致病
- 牛奶等9种食物切忌空腹吃
- 提醒:铁观音茶不宜空腹喝
- 多吃营养药反而危害健康
- 这样吃早餐会损害健康
- 女性养生别忘护胃有7忌
- 感冒药不要和蜂蜜一起喝
- 老人小孩不宜多吃粗粮
- 10食物吃错部位会要你命
- 养生9大恶习让你未老先衰
- 容易感冒的人切忌吃香菜
- 上班族最要命的饮食习惯
- 冬季进补:4大误区会害死你
- 补肾误区:多吃腰子反而不育
- 老年人不宜多吃这4种食物
- 吃橘子四大禁忌要小心
- 警惕!三大食物搭配最毁容
- 食补喝汤常犯的3大错误
- 睡前绝不能吃的五种食物
- 大忌!早晨禁吃三类食物
- 吃羊肉也有禁忌 部分人忌食
- 为什么说吃苹果皮易致癌?
- 晚餐不宜多吃这些食物
- 吃蔬菜的九个惊人误区
- 冬季吃火锅别犯这些错误
- 高脂饮食易危害肾脏健康
- 儿童坚决不能多吃的几种食物
- 禁忌:牛奶煮沸加糖有剧毒
- 蔬菜吃得多对身体有四大害处
- 年轻人一天最好只吃半个蛋黄
- 常吃半熟食品或诱发甲肝
- 盘点最易致癌的5种食物组合
- 冬季吃火锅这几样要少吃
降糖降脂南瓜汤的做法
分类:羹 时间:2012-02-19 11:57:56
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做降糖降脂南瓜汤的材料,教您降糖降脂南瓜汤的做法,降糖降脂南瓜汤怎么做,如何做,看了做降糖降脂南瓜汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
降糖降脂南瓜汤的做法(糖尿病人食谱)
原料:
南瓜
1000g 要用本地的那种长形的倭瓜,水份足
鸡汤
100ml 低盐的,自制鸡汤,不要用罐头的
牛奶
200ml 浓一些的纯牛奶
做法:
1.蒸南瓜:把南瓜洗净切成块,凉水上锅蒸,开后15分钟,关火。
2.不用搅拌机的话:蒸好的南瓜去皮,把南瓜肉放到容器里,用铲子或大勺把南瓜捣碎,可以搅一搅,越细越好。再把鸡汤、牛奶和南瓜混和,上火煮一下。
3.用搅拌机:鸡汤、牛奶和南瓜一起放入搅拌机,打碎。上火煮一下。
4.开后,搅匀,关火。就好了。
要点:
1. 自制鸡汤冰块:可以在平时炖鸡的时候,留起一些鸡汤,用冰盒冻成鸡汤冰块,用的时候,拿出来就好了。南瓜汤里的鸡汤最好要浓一些,糖尿病人要吃低盐的,鸡汤要淡一些。
2.南瓜汤里不要加水,南瓜汁、鸡汤汁、牛奶汁就足够了。加水会使汤稀释,口感不好,喝的时候也容易凉。
分享到:
收藏