- 6种饮食习惯最容易致病
- 牛奶等9种食物切忌空腹吃
- 提醒:铁观音茶不宜空腹喝
- 多吃营养药反而危害健康
- 这样吃早餐会损害健康
- 女性养生别忘护胃有7忌
- 感冒药不要和蜂蜜一起喝
- 老人小孩不宜多吃粗粮
- 10食物吃错部位会要你命
- 养生9大恶习让你未老先衰
- 容易感冒的人切忌吃香菜
- 上班族最要命的饮食习惯
- 冬季进补:4大误区会害死你
- 补肾误区:多吃腰子反而不育
- 老年人不宜多吃这4种食物
- 吃橘子四大禁忌要小心
- 警惕!三大食物搭配最毁容
- 食补喝汤常犯的3大错误
- 睡前绝不能吃的五种食物
- 大忌!早晨禁吃三类食物
- 吃羊肉也有禁忌 部分人忌食
- 为什么说吃苹果皮易致癌?
- 晚餐不宜多吃这些食物
- 吃蔬菜的九个惊人误区
- 冬季吃火锅别犯这些错误
- 高脂饮食易危害肾脏健康
- 儿童坚决不能多吃的几种食物
- 禁忌:牛奶煮沸加糖有剧毒
- 蔬菜吃得多对身体有四大害处
- 年轻人一天最好只吃半个蛋黄
- 常吃半熟食品或诱发甲肝
- 盘点最易致癌的5种食物组合
- 冬季吃火锅这几样要少吃
彩色汤圆的做法
彩色汤圆的做法(春节元宵节食谱)
制作白色汤圆的基础原料:澄面20克开水10ml糯米粉300克白糖5茶匙(1茶匙)清水150ml猪油45克红豆沙馅(或枣泥馅)180克
彩色汤圆的配料参考用量:菠菜100克(绿色)胡萝卜1大根(橙色)可可粉15克(咖啡色)
做法:
1)将澄面放入碗中,倒入开水,迅速用筷子搅拌,制成烫面面团,用保鲜膜盖上备用,以免风干。
2)把糯米粉放入碗中,加入白糖,再加入清水150ml,揉成面团。
3)将澄面团放入糯米面团中揉匀,然后放入猪油,揉到面团的表面变的光滑,盖上保鲜膜备用。
4)把枣泥搓成直径为1.5厘米的条状,分成30个等份的小剂子,并分别揉圆。
5)将面团揉光滑,搓成直径2.5厘米的条状,分成30等份的小剂子,分别揉圆。
6)将面团放入手掌中,用另一只手的掌心将面皮压平,成大约1cm厚的面坯子,有手指修正成圆形型。
7)将馅料放入面坯中,用周边的面皮将馅料包裹住,放入虎口的位置,用大拇指往下轻轻的按压馅料,然后再用大拇指和食指将面皮收口后,用双手揉成圆形的汤圆。
8)锅中倒入水大火煮开后,放入汤圆,改成中火煮约8分钟,待汤圆全部漂浮在水面上,再继续煮1分钟即可。
橙色和绿色的汤圆做法:
1)将胡萝卜和菠菜分别榨汁,替换以上文字步骤(2)中的150ml清水来和面即可。如果蔬菜汁不够150ml,可以多榨一些。
2)其他步骤和制作白色汤圆的方法全部一样。
咖啡色的汤圆做法:
1)在文字步骤(3)中,将澄面团放入糯米面团中揉匀,然后放入猪油,揉到面团的表面变的光滑后,加入可可粉,揉成咖啡色的面团,在揉的过程中,最好能补充10ml的清水。
2)其他步骤和制作白色汤圆的方法全部一样。
超级罗嗦:
**正月十五元宵节,在北方的很多地方,大家都吃元宵,而汤圆则是南方人的喜爱。有人问我,元宵和汤圆有啥区别?简单说吧,元宵是摇出来的;而汤圆,是包出来的。
**用来制作汤圆的糯米粉,目前市场上有2个品牌都很不错,秋菊牌的和三象牌的,一般大型超市都有。
**市场上卖的汤圆粉,也是糯米粉,只不过叫法不同,完全可以用来制作。
**直接用糯米粉或汤圆粉做面皮,汤圆太软不容易成型,色泽也不够好,吃起来太软。如果加入文字步骤(1)中的澄面面团,既可以增加造型感,色泽也会比较透亮,而且口感也好。为了汤圆呈现更好的效果,建议大家参考。
**放入猪油的汤圆面团会更香,面皮也会更加细腻,外面卖的汤圆基本也都放了猪油。如果是清真,可以不放,或用少许黄油替代。(猪油除了自己炼之外,在麦德龙超市也有售)
**用来包汤圆的馅料,可以选择红豆沙,枣泥,或花生馅等,在稻香村可以买到。超市中的袋装红豆沙是不可以的,太软,不成形。
**用胡萝卜汁和面做的汤圆,生的时候颜色比较浅,煮好后就变成橙色啦。
**根据汤圆的个数,煮的时间也不同,参考标准可以视汤圆漂浮起来,再煮1分钟为准。
**如果同时煮几个颜色的汤圆,煮汤圆的水会变颜色,导致最终的成品颜色浑浊。所以,可以再单另煮一锅清水,放入少许糯米粉煮开后,配着彩色汤圆食用。