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雪莲果的吃法 教你如何食用地下水果
分类:饮食养生 时间:2016-12-11 16:29:55
导读(www.haoshilao.Net): 由于雪莲果和地瓜长的很相似,第一次看见的时候还真以为是地瓜呢,没想到是一种很有营养价值的水果。那么雪莲果怎么吃对
2.雪莲果去皮切成滚刀块,姜切片。
3.瓦煲内注入适量清水,放入鸡块、姜片大火煮沸,改小火煲1小时。
4.加入雪莲果,再大火煮沸,小火煲半小时,加盐调味即可。
雪莲果外国名叫“阿贡”,天生娇贵,生长在地下,俗称“地下水果”。
天山雪莲果是野生植物,无需化肥和农药,真是天然雪莲果。
它含有大量水溶性纤维,较高的果寡糖和20多种人体必须的氨基酸,还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质,属低热量食品,具有清凉退火、清血解毒的功效。
生吃雪莲果可祛除青春痘、便秘,消炎利尿,清肝解毒,养颜美容,适合糖尿病人和减肥者食用。
知道雪莲果的吃法,知道雪莲果怎样吃,就是在有效的利用雪莲果呵护着你的身体。
最原始的雪莲果的吃法就是生吃,即从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接啃来吃。
生吃可祛除青春痘、便秘,消炎利尿,清肝解毒,养颜美容,适合糖尿病人和减肥者食用。这是雪莲果的吃法中原汁原味的吃法。
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