鱼香鸽子蛋的做法

鱼香鸽子蛋的做法（荤菜菜谱-宝宝可以吃鸽子蛋吗？）

美食材料：鸽子蛋10个、豆芽300克、蒜末、姜末、泡椒碎适量。 调料：豆瓣一匙、万字酱油一匙、盐适量，糖一匙,醋一匙,淀粉适量。

步骤1：鸽子蛋放入锅中煮熟，剥壳后，将鸽子蛋放入淀粉中均匀滚过。

步骤2：热锅放入适量的油烧热，放入滚过粉的鸽子蛋，炸至呈金黄色，捞出沥油备用。

步骤3：豆芽洗净入锅炒熟，装盘，将鸽子蛋放在豆芽上。

步骤4：炒锅留底油，放入蒜末、姜末、泡椒碎，炒香后，调入豆瓣、万字酱油、糖、醋、盐、淋入水淀粉熬成汁。

步骤5：最后将熬好的酱汁趁热淋于鸽子蛋上即可。

我买的鸽子蛋四块钱一个，鸽子蛋产出稀少而被誉为动物人参富含高品质蛋白。煮熟后的鸽子蛋晶莹剔透，口感爽滑，细腻可口，美颜护肤功效卓著。鸽蛋外形匀称，表面光洁、细腻、白里透粉，鸽子蛋在阳光下面是透亮的，而鹌鹑蛋则完全没有光泽。 鸽子习性清洁，安静，主要以玉米、麦子、豆类、谷物等植物性食料为主，每天还要补食一些的石子，碎贝壳等矿物质借以研磨，消化食物，因此鸽蛋中含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。 鸽子蛋营养丰富，常吃可预防儿童麻疹。对于孕妇和产后的妈妈也是极好的补品，还能促进伤口的愈合减轻长伤口的疼痛！但对于各方面身体系统还未发育全面的宝宝来说，可以给宝宝适量添加鸽子蛋，对于小宝宝来说，可以交替添加鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等，这样营养更全面。但一定要少由到多的一点点添加，不可一次添加过多，以蛋黄为主哦。