- 孩子补脑要趁早，这4款补脑粥请备好！
- 脂肪肝已成为第二大肝病，饮食上如何调理？
- 能够养肺的水果，有你爱吃的吗？
- 补脑吃什么好？8种食物最关键
- 夏天代谢旺盛，排毒吃什么好？
- 夏天不想吃饭，5种食物帮你开胃
- 眼睛经常疲劳，吃什么好？
- 吸烟有害健康，哪些食物有助于清肺
- 这些水果可以帮你提高睡眠质量
- 立夏养生，10种蔬菜清热解暑
- 5种错误的吃早餐方式
- 豆腐的营养搭配，豆腐怎么吃更好？
- 吃什么改善健忘症？
- 春天宜养肝，9种食物来帮忙
- 天气炎热，但这些人不适合喝绿豆汤！
- 上班族睡眠质量差，如何调理？
- 湿气重的人不能吃什么吗？
- 为什么有些人怎么吃都不胖？
- 夏天吃葡萄后牙疼，原来原因在这里！
- 肾虚怎么办？吃什么能补肾？
- 4类食物帮你预防脱发
- 夏季肝火旺吃什么食物好？
- 春天肝火旺，吃什么降火？
- 吃芒果能减肥吗？孕妇能吃芒果吗？
- 口臭吃这些，这4种食物不能吃！
- 这5种颜色的蔬菜，越吃越健康！
- 胸小怎么办？丰胸吃什么？
- 网红饮料太脏，这些饮料也不能多喝！
- 大豆的8大功效，还能美白护肤！
- 春天总是嗓子干，吃什么生津止渴？
- 湿疹吃什么食物好的快？
- 夏天吃秋葵，真的可以减肥！不信你试试
- 小龙虾要注意六点，小心中毒！
蛋包饭+炸鸡翅的做法
分类：中菜 时间：2013-01-05 16:32:10
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做蛋包饭+炸鸡翅的材料,教您蛋包饭+炸鸡翅的做法,蛋包饭+炸鸡翅怎么做,如何做,看了做蛋包饭+炸鸡翅的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
蛋包饭+炸鸡翅的做法（有荤有素有爱的学生便当菜谱）
材料:鸡蛋三只西红柿一个唯心贡丸四只南瓜一片腌制好的鸡中翅两只小青菜一把熟米饭半碗
步骤:
鸡蛋加少盐打匀入平底锅摊成鸡蛋皮放在容器中待用
西红柿洗净用开水烫一下在顶部用刀划一个十字这样容易剥皮再切成丁
贡丸切成片南瓜切丁青菜秧洗净
炒锅入橄榄油放入西红柿丁加少盐翻炒至汁红
下入贡丸片、南瓜丁和米饭炒匀装出来放入蛋皮中再在饭上挤一点蛋黄酱
不但好吃而且蛋皮和米饭不容易散开
盖好蛋皮用番茄酱做装饰
做锅起火将清炒的菜秧夹在蛋包饭一旁又随手剥了几瓣桔子塞在饭盒里
将腌制好的鸡翅入油锅炸好
