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秋日美白养颜汤的做法

分类：中菜时间：2013-01-02 13:56:39

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做秋日美白养颜汤的材料,教您秋日美白养颜汤的做法,秋日美白养颜汤怎么做,如何做,看了做秋日美白养颜汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.

秋日美白养颜汤的做法（家庭食疗菜谱）

秋日美白养颜汤的做法

材料：

主料：薏米30g、西洋参10g

配料：大红枣3颗、燕麦片适量

调料：蜂蜜适量

秋日美白养颜汤的做法

做法：

1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；

2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；

3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；

4. 继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

秋日美白养颜汤的做法

心得分享：

1.薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡；

2.燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用；

3.燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂；

4.蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。

秋日美白养颜汤的做法

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