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南瓜绿豆汤的做法
分类：中菜 时间：2012-11-30 12:43:13
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做南瓜绿豆汤的材料,教您南瓜绿豆汤的做法,南瓜绿豆汤怎么做,如何做,看了做南瓜绿豆汤的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
南瓜绿豆汤的做法（解暑汤）
【南瓜绿豆汤】
主要原料 南瓜 绿豆
绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能还能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化。天天体力劳动的人三餐不定时而且常吃粗糙食物，多吃南瓜无疑很有好处。
步骤一：南瓜选用那种表皮不平的，俺妈叫癞子南瓜，比较甜并且粉。
步骤二：绿豆泡发后，用高压锅压熟再加入南瓜同煮，因为南瓜比较容易熟。喜欢甜的加入冰糖，喜欢本味的加入少许的盐，但是都不要放油，吃的就是这种清爽，发现图片上错了一个字哈，不是烫是糖，对不住大家。
