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菠萝培根炒苦瓜的做法
分类:中菜 时间:2012-09-29 09:18:53
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您详细介绍做菠萝培根炒苦瓜的材料,教您菠萝培根炒苦瓜的做法,菠萝培根炒苦瓜怎么做,如何做,看了做菠萝培根炒苦瓜的做法详细步骤图解后,您就知道怎么做最好吃了.
菠萝培根炒苦瓜的做法(荤素搭配-秋冬上火巧食疗)


原料:苦瓜1条、菠萝半颗、培根少许、盐、鸡精、水淀粉少许
准备过程:苦瓜洗净去籽,切成粗块状;菠萝同样切块;培根切成小片

制作过程:
1、起油锅,下培根煸炒,至培根熟盛出,锅里留培根底油。
2、下苦瓜翻炒,可以把苦瓜炒得软一些,熟一些,可以加些水。
3、加盖焖至苦瓜熟,倒入菠萝块和培根同炒,时间不用太久,翻两下即可。
4、给菜里码入调料,调些水淀粉勾薄芡即可。
减肥,因为他能刮油,有效果的酸解脂肪。
清肠,菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,多吃不怕BM哈。
美容,丰富的维生素 B 能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
保健,消除感冒、发烧、咳嗽、上火、嗓子疼都可以哦。

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